この記事ではつるかめキッチンの「カロリー制限気づかい御膳・おためしセット」について、過去に13社も食材宅配サービスを試した私（サイト管理人）が、実際に購入したレビュー＆口コミや値段などについて解説します。
・糖尿病、高血圧症、腎臓病、生活習慣病などの現役の専門医が監修
・管理栄養士が献立管理
・「カロリー制限気づかい御膳」はカロリー240kcal、食塩相当量2.5g以下と低カロリー・低塩分
・栄養バランスが良くておかず数4品のお弁当だが他社と比べてやや高めの価格
・冷凍弁当なので長期保存できるから、自分のペースで消費できる
・お弁当は自社で製造せずに外部委託している（OEM供給）
・食材は肉や魚は外国産が多い。野菜は国産と中国産が中心
・お試しセットに申し込みすると、定期的にお弁当が配達される（自動的に継続課金される）ので、不要な場合は必ず解約すること！
| 種類 | 冷凍弁当 |
| 配送地域 | 全国 |
| 送料 | 700円。お試しセットと定期コースは無料（クロネコヤマト・クール宅急便） |
| 不在時 | 再配達 |
| おかず数 | 4品 |
| 調理時間 | 4分程度（レンジで温め） |
| アレルギー配慮 | 7大アレルギー表示 |
| 安全性 | 野菜の産地は国産と中国産が中心。肉・魚などは外国産が多い。100%国内製造。 |
| 値段 | カロリー制限食（お試しセット） |
| 741円/食 | |
| カロリー制限食（7食セット） | |
| 1033円/食 | |
| 最低注文数 | 7食 |
| その他費用 | 無し（月会費など不要） |
| 会社情報 | 株式会社クロスエッジ |
| 東京都中央区日本橋堀留町1-10-11 井門堀留ビル3階 | |
| 0120-666-637 | |
| 備考 | - |
目次
つるかめキッチンの冷凍弁当はこんな人におすすめ
向いてる人（子育てママ・一人暮らし・高齢者・産後）
・仕事や家事で忙しくて食事の準備が大変
・高齢になるとスーパーへの買い出しが大変だし、火を使うのが怖い
・産後なので食事の支度が出来ない。でも栄養バランスがとれた食事がしたい
・包丁は一切使いたくない。レンジで済ませたい
・なるべく安い方が良い
向いてない人
（オススメ→おかず数4品で1食ワンコインの健康食まごころ弁当）
※参考記事：まごころ弁当（冷凍宅配）の評判・口コミは？実際に購入した体験レビュー
・お弁当の量は少なくても良いので、もっと安い方が良い
（オススメ→1食170円からのヨシケイ・シンプルミール弁当）
※参考記事：ヨシケイ冷凍宅配弁当は一人暮らしにおすすめ！口コミと値段はいくら？実際に購入した評価と体験レビュー
・少し高くなっても良いから、無添加・100%国産食材のお弁当が良い
（オススメ→無添加・100%国産食材のわんまいる）
※参考記事：わんまいる宅配弁当は一人暮らしにおすすめ！口コミと評判は？実際に購入した評価と体験レビュー
・スーパーへの買い出しは行きたくないけど、料理の手間は多少はかけても良い
（オススメ→1食300円の下準備済み食材のヨシケイ・カットミール、20分で主菜と副菜の2品が作れるオイシックス）
※参考記事：ヨシケイカットミールの口コミと値段は？実際に購入した評価と体験レビュー、オイシックスお試しキットの口コミ評判は？内容や値段など注文した感想レビュー
私（サイト管理人）が実際に13社も試して分かったことは、ネットで調べた口コミと、実際に利用してみた印象は違うという事。
自分に本当につるかめキッチンが向いているかどうかは、実際にお試しなどを利用して体験してみないと分からない部分もあります。
つるかめキッチンのお試しセットは送料無料なので申込みしやすいですね。
公式サイトもっと安いお弁当が良い人は、おかず数が3品のヨシケイのシンプルミール（冷凍宅配弁当）の1食170円のお試しはこちらからできます
※参考記事：ヨシケイ冷凍宅配弁当は一人暮らしにおすすめ！口コミと値段はいくら？実際に購入した評価と体験レビュー
実際に購入した口コミ体験レビュー
それではここからは、実際に購入した体験レビューをご紹介します。
今回は、「カロリー制限気づかい御膳」というカロリー240kcal、食塩相当量2.5g以下の低カロリー・低塩分のメニューを注文しました。
クロネコヤマト・クール宅配便で届きました。
早速、開封します。
今回は7食セットを購入しました。
お弁当のパッケージに「カロリー制限気づかい御膳」のシールが貼ってあります。
温め方や定期便の案内などのパンフレットが同封されていました。
鶏団子のチーズクリーム弁当
それではまずは、こちらの鶏団子のチーズクリーム弁当から頂きます。
原材料表はこちら。
原材料表にあるとおり製造者は「株式会社シルバーライフ関東工場」となっています。
つまり、つるかめキッチンは自社で弁当・惣菜などを製造しておらず、このシルバーライフに弁当の製造を委託しています（これをOEM供給と言います）
電子レンジで4分ほど温めます。
なお、温める際は画像のようにパッケージの隅をカットしてから温めます。
解凍後がこちら
「冷凍弁当」「カロリー制限食」ときくと、薄味でパサパサとしてまずいイメージがあるかもしれません。
でも、低カロリー・低塩分ながらもしっかりと味がついて美味しかったですよ。
おかず数も4品ありますし、これにご飯とお味噌汁をつけるとお昼ごはんとして量も十分ですね。
プルコギ弁当
次はこちらのプルコギ弁当です。
原材料表がこちら
解凍後がこちら
冷凍弁当なので長期保存ができますから、忙しい時にレンジで温めるだけ！と本当に便利ですね。
サワラの煮付け弁当
原材料表がこちら
レンジで3分ほど温めます。
解凍後がこちら
間違いなく、自分で作るより美味しいです笑
豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め弁当
原材料表はこちら
レンジで4分ほど温めます
解凍後がこちら
サバのみりん干し焼き弁当
原材料表がこちら
解凍後がこちら
ロールキャベツ煮弁当
原材料表がこちら
解凍後がこちら
あさりの深川煮弁当
原材料表がこちら
レンジで4分ほど温めます。
解凍後がこちら
つるかめキッチンの口コミや評判は？まずい？高い？
ここでは、ネットでの口コミや評判をいくつかピックアップしますね。
良い口コミ
今日のお昼ご飯は #つるかめキッチン のお弁当でした☺️✨
見た目地味なのも多いけど割りと美味しいのよねー?
こちらたんぱく質&塩分調整食だけど普通に美味しい??? pic.twitter.com/8KLrSSolnE
— ふわこ@宅食家族 (@takushoku_kazok) January 24, 2020
晩ご飯はしっかりと。
つるかめキッチンの豚肉のマヨネーズ炒めと、おにぎりとコーンスープ。
お腹すきました。 pic.twitter.com/WIXIYqvLPa— yuko (@yuko05299176) September 29, 2019
悪い口コミ
つるかめキッチン
糖質制限食
・まごころケア食と同じ外観の弁当（に、つるかめキッチンのシールが貼られているもの）が届いた まごころケア食自体が弁当作成を請け負ってる会社だったっぽい？
まごころケア食より高かったのでちょっとショックだった。
・魚が多い、にんにくの味付けが多い— tri 初マタ20w＆妊娠糖尿病 (@tri202109) April 22, 2021
口コミのまとめ
まだ販売スタートから間もない事もあって、口コミ自体が少なかったのですが（汗）
その中でも、「低カロリー・低塩分なのに美味しい」「専門医が監修なのに4品もあってコスパ高い」「置き換えダイエットに最適」「電子レンジでチンするだけなので楽」など、良い口コミが多かったですね。
ですが、「シルバーライフが製造してるのにシルバーライフより高い」という口コミを見かけました。
つるかめキッチンはシルバーライフにお弁当の製造を委託しています（これをOEM供給と言います）が、つるかめキッチンとシルバーライフの最大の違いは専門医が監修している点です。
もし、専門医の監修が不要な場合はシルバーライフのお弁当（まごころ弁当）もチェックされてはいかがでしょうか？
公式サイト※参考記事：まごころ弁当（冷凍宅配）の評判・口コミは？実際に購入した体験レビュー
食材の安全性は？
食材の産地は？（肉や魚は外国産が中心）
野菜は国産と中国産が中心で、肉や魚は外国産が多いようです
・アサリ‥中国産
・ナス‥中国産
＜サワラの煮付け弁当＞
・サワラ‥韓国産
＜サバのみりん干し焼き弁当＞
サバ‥ノルウェー産
※食材の産地についてはサポートセンターに電話およびメールで確認しています
このように、野菜は国産が中心ですが中国産もあり、肉や魚は外国産が多いようです。
外国産の食材が気になる人もいるかもしれませんが、価格と品質を考えたら、100%国産にするのは難しいと思います。
もし、どうしても外国産が気になる方は、無添加・100%国産食材のわんまいるがおすすめです。
※参考記事：わんまいる宅配弁当は一人暮らしにおすすめ！口コミと評判は？実際に購入した評価と体験レビュー
保存料や着色料など化学添加物は？
こちらは鶏団子のチーズクリーム弁当の原材料表です。
こちらは豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め弁当の原材料表です。
見た目をよくする発色剤（亜硝酸Na）、粘り気を出すために「糊料（加工澱粉、増粘多糖類）」、うま味をつける調味料（アミノ酸等）、甘さをだすために甘味料（スクラロース）などの化学添加物が含まれます。
しかし、これらは全て国の基準を満たしたものです。これらの添加物が気になる方もいるとは思いますが、価格と品質を考えたら、冷凍食であっても100%無添加にするのは難しいと思います。
もし、どうしても添加物が気になる方は、合成着色料・合成保存料は不使用（無添加）のわんまいるがおすすめです。
※参考記事：わんまいる宅配弁当は一人暮らしにおすすめ！口コミと評判は？実際に購入した評価と体験レビュー
お弁当の製造を外部委託（自社製造してない）
そもそも、つるかめキッチンは自社でお弁当を製造してません。
こちらの原材料表にあるように、
製造者は「株式会社シルバーライフ関東工場」になっています。つまり、つるかめキッチンがシルバーライフに製造を委託しているわけです（これをOEM供給と言います）
「自社でお弁当を作ってないからダメだ！」という意味ではありませんが、OEMの一般的なデメリットとしては、自社で製造しないので食材の産地や製造方法などのコントロールが難しい、価格が高くなるなどが挙げられます。
もし、シルバーライフのお弁当（まごころ弁当）が気になる方は下記の記事も参考にして下さい。
※参考記事：まごころ弁当（冷凍宅配）の評判・口コミは？実際に購入した体験レビュー
賞味期限（消費期限）は？
商品が到着するタイミングにもよりますが、およそ10ヶ月となっています。原材料表に賞味期限の記載があります。
こちらはプルコギ弁当の原材料表です。
到着したのは21年3月24日で、賞味期限は22年1月14日となっています。
このように、冷凍庫（-18℃以下）で保存して商品到着の10ヶ月後くらいまでとなっています。
その他の費用など
送料・配達エリア・宅配時間
クロネコヤマトでの配達になります。配達エリアは全国ですがクール便なので離島等一部地域は配達できません。
送料は全国一律700円ですが、お試しセットと定期コースは送料無料です。
また、配達時間帯指定が可能です。不在時は再配達してくれます。
入会金・月会費などその他の費用
入会金・月会費・システム手数料などの費用は一切不要です。
ただし、初回のお試しセットを購入すると継続課金されますので、不要な場合はすぐに解約してください。（解約方法は次の「解約・退会方法」をご覧ください）
支払いと解約方法
カード・代引き・後払いに対応
クレジットカード・代引き・NP後払いに対応しています。
なお、私は今回はNP後払いで支払いました。その場合は、このような用紙がお弁当の到着よりもさらに遅れて2~3日後に届きます。
この用紙でコンビニなどで支払いすればOKです。
解約・退会方法（不要な場合はすぐに解約する！）
つるかめキッチンはお試しセットに申し込みすると、定期的にお弁当が配達される（定期コースに申し込みされて、自動的に継続課金される）ので、不要な場合は必ず解約してください。
解約方法は簡単です。こちらの問い合わせフォームの「定期コースお届けの休止・停止」をクリックして必要事項を入力するだけです。
なお、次の発送の6日前までに連絡する必要があるので、お急ぎの場合はフリーダイヤルに電話した方が確実です。
