この記事ではスギサポデリの「健康美膳ヘルシーバランス食・おためしセット」について、過去に13社も食材宅配サービスを試した私（サイト管理人）が、実際に購入したレビュー＆口コミや値段などについて解説します。
・関東・中部・関西で約1200店舗の「スギ薬局」が提供する冷凍弁当の宅配サービス
・管理栄養士が献立管理
・「ヘルシーバランス食」はカロリー266kcal、食塩相当量1.9g以下と低カロリー・低塩分
・栄養バランスが良くておかず数4品のお弁当がほぼワンコイン（535円/食）とお得感がある
・冷凍弁当なので長期保存できるから、自分のペースで消費できる
・お弁当は自社で製造せずに外部委託している（OEM供給）
・食材は肉や魚は外国産が多い。野菜は国産と中国産が中心
・送料が他社と比べてやや高め
| 種類 | 冷凍弁当 |
| 配送地域 | 全国 |
| 送料 | 917円（クロネコヤマト・クール宅急便） |
| 不在時 | 再配達 |
| おかず数 | 4品 |
| 調理時間 | 5分程度（レンジで温め） |
| アレルギー配慮 | 7大アレルギー表示 |
| 安全性 | 野菜の産地は国産と中国産が中心。肉・魚などは外国産が多い |
| 値段 | ヘルシーバランス食（お試しセット） |
| 535円/食 | |
| ヘルシーバランス食 | |
| 681円/食 | |
| 最低注文数 | 4食 |
| その他費用 | 無し（月会費など不要） |
| 会社情報 | （本社） |
| 株式会社スギ薬局 | |
| 愛知県大府市横根町新江62番地の1 | |
| 0120-540-536 | |
| 備考 | - |
目次
スギサポデリの冷凍弁当はこんな人におすすめ
向いてる人（子育てママ・一人暮らし・高齢者・産後）
・仕事や家事で忙しくて食事の準備が大変
・高齢になるとスーパーへの買い出しが大変だし、火を使うのが怖い
・産後なので食事の支度が出来ない。でも栄養バランスがとれた食事がしたい
・包丁は一切使いたくない。レンジで済ませたい
・なるべく安い方が良い
向いてない人
（オススメ→1食170円からのヨシケイ・シンプルミール弁当）
※参考記事：ヨシケイ冷凍宅配弁当は一人暮らしにおすすめ！口コミと値段はいくら？実際に購入した評価と体験レビュー
・少し高くなっても良いから、無添加・100%国産食材のお弁当が良い
（オススメ→無添加・100%国産食材のわんまいる）
※参考記事：わんまいる宅配弁当は一人暮らしにおすすめ！口コミと評判は？実際に購入した評価と体験レビュー
・スーパーへの買い出しは行きたくないけど、料理の手間は多少はかけても良い
（オススメ→1食300円の下準備済み食材のヨシケイ・カットミール、20分で主菜と副菜の2品が作れるオイシックス）
※参考記事：ヨシケイカットミールの口コミと値段は？実際に購入した評価と体験レビュー、オイシックスお試しキットの口コミ評判は？内容や値段など注文した感想レビュー
・小さい子がいて離乳食も作りたい
（オススメ→離乳食レシピもあるプチママ）
※参考記事：ヨシケイプチママの口コミと金額はいくら？実際に購入した評価と体験レビュー
私（サイト管理人）が実際に13社も試して分かったことは、ネットで調べた口コミと、実際に利用してみた印象は違うという事。
自分に本当にスギサポデリが向いているかどうかは、実際にお試しなどを利用して体験してみないと分からない部分もあります。
スギサポdeliのお試しセットはおかず数4品で1食500円程度からと宅配健康弁当の中では安い方なので、気軽に申込みできますね。
公式サイトもっと安いお弁当が良い人は、おかず数が3品のヨシケイのシンプルミール（冷凍宅配弁当）の1食170円のお試しはこちらからできます
※参考記事：ヨシケイ冷凍宅配弁当は一人暮らしにおすすめ！口コミと値段はいくら？実際に購入した評価と体験レビュー
実際に購入した口コミ体験レビュー
それではここからは、実際に購入した体験レビューをご紹介します。
今回は、冷凍弁当の中でも「健康美膳・ヘルシーバランス食」というカロリー266kcal、食塩相当量1.9g、1食500円程度の低塩分・低カロリーのメニューを注文しました。
クロネコヤマト・クール宅配便で届きました。
早速、開封します。
今回はお試しセットなので4食分が届きました。
同封のカタログは10%OFFクーポン付き♪
同封のカタログには、塩分制限やカロリー制限の注意事項や全メニューの紹介がありました。
また、カタログの裏面にこのように10%OFFのクーポンが付いてました♪
このクーポンコードを入力する事で、次回は10%OFFで購入できます。
赤魚の煮付け
まずはこちらの赤魚の煮付けから頂きます♪
原材料表がこちら。
なお、製造者が「株式会社武蔵野フーズ」となっていますが、これはスギサポdeliが武蔵野フーズにお弁当の製造を委託しているからです。
スギサポdeliは自社でお弁当を作っているわけじゃなく、いわゆるOEM供給を受けてお弁当を販売しているわけですね。
電子レンジで5分ほど温めます
解凍後がこちら
「冷凍弁当」「健康食」ときくと、薄味でパサパサとしてまずいイメージがあるかもしれません。
でも、低カロリー・低塩分ながらもしっかりと味がついて美味しかったですよ。
おかず数も4品ありますし、これにご飯とお味噌汁をつけるとお昼ごはんとして量も十分ですね。
鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ
こちらが原材料表です。
電子レンジで5分30秒ほど温めます。
解凍後がこちら
スギサポdeliは容器のデザインが小皿のようになっているので、このまま食卓に出しても見栄えが悪くないですよね。
コンビニ弁当のように「いかにも冷凍弁当」にはなりません。
照り焼きハンバーグ
原材料表はこちら
レンジで6分ほど温めます
解凍後がこちら
冷凍弁当ですが、作りたてを急速冷凍してるので鮮度がそのままで冷凍弁当とは思えない美味しさです♪
牛焼肉風
原材料表がこちら
レンジで5分ほど温めます。
解凍後がこちら
スギサポデリの口コミや評判は？まずい？高い？
ここでは、ネットでの口コミや評判をいくつかピックアップしますね。
良い口コミ
病院食のようだけど、味がしないとかなく美味しくいただきました。偏りがちなお一人様ごはんもこれでバランス良くなる。
野菜たちは薄めの味付けですが複数の野菜を食べることができます。自分で作るには限界もありますしね。270キロカロリー程度ですが、お腹いっぱい！もたれず、満足度が高いです。
冷凍弁当簡単チンするだけで、野菜がいっぱいとれる。カロリーは1食(184g)あたり272kcal、置き換えダイエットにオススメ！私は昼食に置き換えています
今日の夜ご飯は
スギサポデリ?
塩分カロリー調整食
「ホイコーロー弁当」スギサポデリも
食宅便と同じように器が可愛いですね✨ホイコーロー
お肉がたっぷりでした?サツマイモもホクホク美味しい?#スギサポDeli #冷凍弁当 pic.twitter.com/qZsupxpx9M
— じじこ@心を動かすものづくりを目指す? (@kurenagi) July 2, 2020
悪い口コミ
#スギサポdeli の低カロリーのやつをお試しをしてみた～?レンチンで楽やし低カロリーで野菜もあるから良い✌️味は薄味やけど十分満足できる?ただ、量がやっぱり少ないので、お腹空いてる時はこれだけやと足りひん? pic.twitter.com/kz7PA4vgVm
— ちゃんちゃん子 (@chanchanco_1213) October 23, 2020
スギサポdeliが初回注文半額だったので試してみました。
7食で2381円。
レンジでチンするだけで簡単。美味しい。栄養バランスいい。
量が少ないので軽い朝食に良さそう。
半額で試すには悪くない。 pic.twitter.com/4WVWuGpI1x— ライトウィル@死神エンジニア (@lightwill0309) July 4, 2020
口コミのまとめ
「低カロリー・低塩分なのに美味しい」「ワンコインなのに4品もあってコスパ高い」「置き換えダイエットに最適」「電子レンジでチンするだけなので楽」など、良い口コミが多かったですね。
ですが、「美味しいけど量が少ない」という口コミを見かけました。
味と品質と量と値段のバランスは難しいですが、管理栄養士が献立管理、カロリー266kcal・食塩相当量1.9g以下と低カロリー・低塩分、ワンコイン（1食500円程度）など、この品質なら値段は妥当だと思います。
スギサポデリの冷凍弁当が気になるけどちょっと量が少ないかなぁと言う方は、おかず数が5品あるけど安めの食宅便など他の冷凍弁当と1ヶ月単位でローテーションすれば、上手に予算調整できるかもしれませんね。
公式サイト※参考記事：食宅便の口コミ評判と値段は？実際にお試し購入した体験レビュー
食材の安全性は？
食材の産地は？（野菜は国産と中国産が中心）
野菜は国産と中国産が中心で、肉や魚は外国産が多いようです
・鶏肉‥ブラジル
・キャベツ‥国産
・玉ねぎ‥国産、中国
＜牛焼肉風＞
・牛肉‥アメリカ
・チンゲン菜‥国産
・玉ねぎ‥国産
※食材の産地についてはサポートセンターに電話およびメールで確認しています
このように、野菜は国産が中心ですが中国産もあり、肉類は外国産が多いようです。
外国産の食材が気になる人もいるかもしれませんが、価格と品質を考えたら、100%国産にするのは難しいと思います。
もし、どうしても外国産が気になる方は、スギサポdeliに比べて高いのですが、無添加・100%国産食材のわんまいるの冷凍弁当がおすすめです。
※参考記事：わんまいる宅配弁当は一人暮らしにおすすめ！口コミと評判は？実際に購入した評価と体験レビュー
保存料や着色料など化学添加物は？
こちらは鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけの原材料表です。
こちらは照り焼きハンバーグの原材料表です。
見た目をよくする発色剤（亜硝酸Na）、漂白剤（次亜硫酸Na）、粘り気を出すために「糊料（加工澱粉、増粘多糖類）」、うま味をつける調味料（アミノ酸等）などの化学添加物が含まれます。
しかし、これらは全て国の基準を満たしたものです。これらの添加物が気になる方もいるとは思いますが、価格と品質を考えたら、冷凍食であっても100%無添加にするのは難しいと思います。
もし、どうしても添加物が気になる方は、スギサポdeliに比べて高いのですが、合成着色料・合成保存料は不使用（無添加）のわんまいるの冷凍弁当がおすすめです。
※参考記事：わんまいる宅配弁当は一人暮らしにおすすめ！口コミと評判は？実際に購入した評価と体験レビュー
お弁当の製造を外部委託（自社製造してない）
そもそも、スギサポdeliは自社でお弁当を製造してません。
こちらの原材料表にあるように、
製造者は「株式会社武蔵野フーズ」になっています。つまり、スギサポdeliが武蔵野フーズに製造を委託しているわけです（これをOEM供給と言います）
「自社でお弁当を作ってないからダメだ！」という意味ではありませんが、OEMの一般的なデメリットとしては、自社で製造しないので食材の産地や製造方法などのコントロールができない点が挙げられます。
賞味期限（消費期限）は？
商品が到着するタイミングにもよりますが、およそ6ヶ月となっています。原材料表に賞味期限の記載があります。
こちらは牛焼肉風の原材料表です。
こちらは赤魚の煮付けの原材料表です。
どちらも商品が到着したのは2月1日で、賞味期限はそれぞれ7月13日、7月14日となっています。
このように、冷凍庫（-18℃以下）で保存して商品到着の6ヶ月後くらいまでとなっています。
その他の費用など
送料・配達エリア・宅配時間
クロネコヤマトでの配達になります。配達エリアは全国ですがクール便なので離島等一部地域は配達できません。
送料は全国一律917円（税込み）と他社に比べて高めです。
また、配達時間帯指定が可能です。不在時は再配達してくれます。
入会金・月会費などその他の費用
入会金・月会費・システム手数料などの費用は一切不要です。
また、定期縛りはありません（初回購入しても継続課金されません）ので、安心してください。
支払い方法（代引き・カード）
代引きとクレジットカードに対応しています。WEBサイトでの注文はクレジットカードのみ、電話での注文は代引きのみとなります。
